Firman Allah SWT:

قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا ۚ إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

“Katakanlah (wahai Muhammad): Wahai hamba-hamba-Ku yang telah melampaui batas terhadap diri mereka sendiri, janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya Allah mengampunkan segala dosa. Sesungguhnya Dialah Yang Maha Pengampun, lagi Maha Mengasihani.” (Surah Az-Zumar, 39:53)

Manusia sentiasa diuji dengan pelbagai masalah, kesusahan dan cabaran dalam kehidupan. Ada kalanya ujian yang dihadapi terasa begitu berat sehingga menyebabkan seseorang berasa kecewa, hilang harapan dan akhirnya berputus asa.

Jika perasaan tersebut berlarutan tanpa sokongan dan usaha untuk mengatasinya, ia boleh memberi kesan kepada kesihatan mental dan kesejahteraan diri. Oleh itu, isu kesihatan mental bukanlah sesuatu yang boleh dipandang ringan.

Menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (National Health and Morbidity Survey – NHMS) 2023, sebanyak 4.6% atau kira-kira satu juta penduduk Malaysia berumur 16 tahun ke atas mengalami kemurungan. Angka ini meningkat dua kali ganda berbanding tahun 2019. Statistik ini menunjukkan betapa pentingnya kita mengambil berat tentang kesihatan mental, di samping memberikan sokongan kepada mereka yang sedang melalui kesukaran.

Hidup Ini Adalah Perjuangan

Hidup ini adalah satu perjuangan. Selagi kita belum sampai ke negeri yang abadi, selagi itulah kita perlu terus berusaha melakukan kebaikan, memperbaiki diri dan meningkatkan amal.

Jangan kerana satu kegagalan, kita menganggap seluruh hidup kita telah gagal. Jangan kerana satu ujian, kita menyangka Allah SWT telah meninggalkan kita.

Sebaliknya, teruslah meletakkan sangkaan yang baik kepada Allah SWT. Apa sahaja yang berlaku, yakinlah bahawa Allah SWT Maha Mengetahui apa yang terbaik untuk hamba-Nya.

Rasulullah SAW bersabda, dalam sebuah hadis qudsi:

“Allah SWT berfirman: Aku adalah berdasarkan kepada sangkaan hamba-Ku terhadap-Ku. Aku bersamanya ketika dia mengingati-Ku.” (Hadis Riwayat al-Bukhari, 7505; Muslim, 2675)

Oleh itu, sentiasalah membina sangkaan yang baik terhadap Allah SWT. Jangan biarkan fikiran yang negatif menguasai diri sehingga kita melihat kehidupan seolah-olah tiada lagi jalan keluar.

Teruskan melangkah. Teruskan berdoa. Teruskan berusaha.

Kerana boleh jadi, apa yang kita anggap sebagai pengakhiran sebenarnya adalah permulaan kepada sesuatu yang lebih baik.

Terus Kuat Sehingga Mendapat Berita Gembira

Allah SWT menjanjikan berita gembira kepada orang-orang yang beriman, bersabar dan beramal soleh.

Di akhirat kelak, antara ucapan yang menggambarkan kemuliaan dan ketenangan penghuni syurga ialah:

سَلَامٌ قَوْلًا مِنْ رَبٍّ رَحِيمٍ

“Salam sejahtera sebagai ucapan daripada Tuhan Yang Maha Mengasihani.” (Surah Yasin, 36:58)

Begitu juga firman Allah SWT:

وَسَلَامٌ عَلَيْكُمْ بِمَا صَبَرْتُمْ

“Selamat sejahtera ke atas kamu disebabkan kesabaran kamu.” (Surah Ar-Ra‘d, 13:24)

Maka, kesabaran yang kita bina dalam menghadapi kehidupan bukanlah sesuatu yang sia-sia. Setiap kesusahan yang dilalui dengan iman, sabar dan usaha untuk terus berada di jalan Allah SWT mempunyai nilai di sisi-Nya.

Allah SWT berfirman:

إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ أُولَئِكَ هُمْ خَيْرُ الْبَرِيَّةِ

“Sesungguhnya orang-orang yang beriman dan beramal soleh, mereka itulah sebaik-baik makhluk.”

جَزَاؤُهُمْ عِنْدَ رَبِّهِمْ جَنَّاتُ عَدْنٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا أَبَدًا ۖ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمْ وَرَضُوا عَنْهُ ۚ ذَٰلِكَ لِمَنْ خَشِيَ رَبَّهُ

“Balasan mereka di sisi Tuhannya ialah syurga ‘Adn yang mengalir di bawahnya beberapa sungai; mereka kekal di dalamnya selama-lamanya. Allah reda akan mereka dan mereka pun reda kepada-Nya. Balasan yang demikian itu adalah bagi orang yang takut kepada Tuhannya.” (Surah Al-Bayyinah, 98:7-8)

Hidup Ini Adalah Pilihan

Hidup ini adalah pilihan. Setiap hari kita diberi peluang untuk memilih sama ada mahu berjalan di atas jalan kebaikan atau mengikuti jalan kefasikan.

Maka, berdoalah kepada Allah SWT agar kita sentiasa thabat di atas jalan-Nya.

Bukan sedikit nikmat, peluang dan jalan kebaikan yang telah Allah SWT hamparkan kepada kita melalui ajaran Nabi Muhammad SAW. Kita mengetahui banyak perkara yang baik, tetapi mengetahui sahaja tidak mencukupi.

Kita perlu berusaha untuk melakukannya.

Kita perlu membiasakannya.

Dan yang paling penting, kita perlu istiqamah dalam melaksanakannya.

Allah SWT berfirman:

“Demi jiwa dan penyempurnaan (ciptaannya), maka Allah mengilhamkan kepada jiwa itu jalan kefasikan dan ketakwaannya. Sesungguhnya beruntunglah orang yang menyucikan jiwa itu, dan sesungguhnya merugilah orang yang mengotorinya.” (Surah Asy-Syams, 91:7-10)

Kunci kebaikan yang boleh membawa kita ke syurga Allah SWT sebenarnya terlalu banyak. Kita tahu, tetapi kita tidak melakukannya. Kita tahu, tetapi kita tidak konsisten mengamalkannya.

Jangan tunggu sehingga kita kehilangan nikmat yang ada. Jangan tunggu sehingga hati menjadi terlalu jauh. Dan jangan tunggu sehingga Allah SWT memanggil kita pulang.

Mulakan dengan apa yang kita mampu.

Jika hari ini kita belum mampu melakukan banyak perkara, lakukan sedikit tetapi istiqamah. Jika kita pernah jatuh, bangun kembali. Jika kita pernah tersasar, kembali ke jalan Allah SWT.

Jangan putus asa.

Selagi nyawa masih dikandung badan, pintu taubat masih terbuka, peluang untuk berubah masih ada dan rahmat Allah SWT masih luas.

Teruslah berusaha menjadi lebih baik.

Semoga Allah SWT mengurniakan kita hati yang kuat, jiwa yang tenang, kesabaran dalam menghadapi ujian dan keteguhan untuk terus berada di jalan-Nya sehingga kita memperoleh rahmat dan reda-Nya.

Jangan putus asa daripada rahmat Allah SWT.